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Sitting in the Power Übungsmeditationen: Deine 8 Sessions für gezieltes Training

Vertiefe deine Praxis mit präzisen Übungen – für alle, die ihre medialen Fähigkeiten systematisch entwickeln wollen.

Was diese Übungsmeditationen auszeichnet

Nach den 4 Grundlagen-Meditationen beginnt die gezielte Entwicklung: Diese 8 Übungsmeditationen sind wie ein spirituelles Fitnessstudio – jede Session trainiert einen spezifischen Aspekt deiner medialen Wahrnehmung.

Der Unterschied zum Grundkurs? Während dort das stille Ankommen im Vordergrund steht, aktivieren diese Übungen bewusst deine inneren Sinne. Du lernst nicht nur zu empfangen – sondern gezielt zu fokussieren, zu unterscheiden und zu verfeinern.

Für wen sind sie gedacht? Für alle, die bereits erste Erfahrungen mit Sitting in the Power gemacht haben und ihre Fähigkeiten systematisch ausbauen möchten.

Die 8 Übungsmeditationen im Überblick

ÜBUNG

Split-Screen: Der geteilte Blick – Gleichzeitiges Wahrnehmen und inneres Weiten

Meistere die Kunst, gleichzeitig in der physischen und geistigen Welt präsent zu sein. Der Schlüssel für klare mediale Wahrnehmung im Alltag.

ÜBUNG

Zukunftsvisualisierung – Deine mediale Realität in 6 Monaten

Begegne deinem medialen Selbst in 6 Monaten und empfange ein kraftvolles Symbol für deinen Weg. Erschaffe eine magnetische Vision deiner spirituellen Zukunft.

ÜBUNG

Das Seelenmantra

Empfange dein persönliches Wort aus der Tiefe deiner Seele. Ein kraftvoller innerer Anker, der dich in jeder Lebenssituation zu deiner Wahrheit zurückführt.

ÜBUNG

Vorstellung bei der geistigen Welt

Tritt der geistigen Welt nicht als Bittsteller, sondern als authentisches Wesen gegenüber. Eine kraftvolle Meditation des Gesehen-Werdens und der spirituellen Würde.

ÜBUNG

Der Wolkenbeobachter

Steige aus der endlosen Gedankenschleife aus und erkenne dich als den weiten Himmel, nicht als die vorüberziehenden Wolken. Sofortige Klarheit und emotionale Stabilität.

ÜBUNG

Begegne deinem Geistführer

In der Stille deines Herzens entsteht Raum für die erste bewusste Verbindung. Was sich zeigt, kommt nicht aus deinem Verstand, sondern aus der Tiefe spiritueller Wahrheit.

ÜBUNG

Der Seelenspiegel

Blicke in die glasklare Tiefe deines wahren Wesens und erkenne deine verborgenen Gaben. Sieh dich selbst mit den liebevollen Augen deiner Seele.

ÜBUNG

Der Gedankengarten

Verwandle das Chaos deiner Gedanken in einen friedvollen inneren Garten. Entdecke, wie du zum liebevollen Beobachter deines eigenen Geistes wirst.

So nutzt du die Übungsmeditationen am besten

Gezieltes Training statt zufälliger Erfahrung: Jede Meditation fokussiert auf eine spezifische Fähigkeit. Wiederhole dieselbe Übung mehrmals, bevor du zur nächsten wechselst.

Empfohlene Praxis:

Nur eine Übung pro Intervall praktizieren
Mehrfache Wiederholung für nachhaltige Integration
Impulse sofort in den Alltag übertragen

Integration in deinen Entwicklungsweg:

Nach dem Grundkurs: Systematische Vertiefung einzelner Aspekte
Bei Plateauphasen: Neue Impulse für stagnierende Bereiche
Für Fortgeschrittene: Präzise Justierung deiner medialen Instrumente

Nicht jede Übung wird bei jedem gleich wirken – und das ist perfekt. Dein medialer Fingerabdruck ist einzigartig. Diese Meditationen helfen dir, ihn zu entdecken.