Sitting in the Power lernen: Dein 4-Stufen-System für spirituelle Entwicklung
Du spürst, da ist mehr. Eine tiefere Wahrheit. Eine Kraft in dir, die gehört werden will.
Mit Sitting in the Power lernst du, still zu werden – und genau dort deine Verbindung zu spüren. Nicht irgendwo im Außen. Sondern tief in dir.
Was ist Sitting in the Power?
Sitting in the Power ist eine spirituelle Meditationsform, die dich mit deiner Seele verbindet – und mit der geistigen Welt, wenn du bereit bist.
Sie ist kein „Tun“, sondern ein tiefes Sein. Kein Zwang, kein Mantra, kein Ziel.
Nur du. Deine Energie. Deine Wahrheit.
Diese Praxis stärkt deine Intuition, öffnet und schärft deine mediale Verbindung und bringt dich zurück in Kontakt mit deiner Essenz.
Warum ein 4-Stufen-System?
Viele Menschen fragen: Wie beginne ich? Wie baue ich Vertrauen auf? Was mache ich zuerst?
Genau dafür gibt es diesen klaren Lernpfad – damit du nicht im Nebel suchst, sondern Schritt für Schritt in deine eigene Kraft findest. Ohne Überforderung. Ohne Dogma.
Der strukturierte Weg gibt dir:
- Klarheit über deinen aktuellen Stand
- Sicherheit durch bewährte Schritte
- Stabilität in deiner Entwicklung
- Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung
Dein empfohlener 30-Tage-Plan
Dieser Plan ist ein sanfter Leitfaden, keine starre Regel. Manche Menschen brauchen 30 Tage, andere lassen sich 4 Monate Zeit – beides ist vollkommen richtig. Die geistige Welt folgt deinem Rhythmus, nicht einem Kalender.
Was wirklich zählt:
Authentische Absicht – dein ehrliches Interesse an der Verbindung.
Freude am Prozess – die Bereitschaft, mit der geistigen Welt zusammenzuarbeiten.
Sanfte Beharrlichkeit – lieber kurz und regelmäßig als perfekt und selten.
Dein natürlicher Entwicklungsverlauf
Ankommen
(Tage 1-7 oder länger)
Fokus:
– Erdung und Körperwahrnehmung
– Dein System gewöhnt sich an die Stille
– Der Körper wird zum vertrauten Anker
– Erste innere Ruhe entsteht
Typische Erfahrung:
Entspannung, manchmal auch Unruhe (beides ist normal)
Öffnen
(Tage 8-14 oder in deinem Tempo)
Fokus:
– Intuition und erste feine Impulse
– Subtile Wahrnehmungen können auftauchen
– Das Gespür für „richtig“ und „stimmig“ verfeinert sich
– Vertrauen in die eigene Wahrnehmung wächst
Typische Erfahrung:
Erste Ahnungen, innere Bilder oder Gefühle der Verbundenheit
Verbinden
(Tage 15-21 oder nach deinem inneren Ruf)
Fokus:
– Bewusste Verbindung zur geistigen Welt
– Die Präsenz wird spürbar – manchmal still, manchmal lebendig
– Du lernst zu unterscheiden: eigene Gedanken vs. geistige Impulse
– Vertrauen in die Führung vertieft sich
Typische Erfahrung:
Klarere Wahrnehmungen, Gefühl des Begleitet-Seins
Leben
(Tag 22 - 30 oder wenn es sich zeigt)
Fokus:
– Integration und eigene Praxis entwickeln
– Sitting in the Power wird Teil deines Seins, nicht nur eine Übung
– Du findest deinen individuellen Ausdruck der Verbindung
– Spiritualität und Alltag verschmelzen sanft
Typische Erfahrung:
Natürliche Führung im Alltag, innere Klarheit bei Entscheidungen
Liebevolle (Selbst-)Begleitung
Medialitäts-Tagebuch (optional, aber wertvoll):
– Notiere ohne Bewertung, was du wahrnimmst
– Auch „nichts gespürt“ ist eine wertvolle Notiz
– Schreibe auf, was sich im Alltag verändert – oft zeigen sich subtile Verschiebungen
Wöchentliche Selbstreflexion:
„Wie hat sich meine innere Ruhe entwickelt?“
„Welche Momente fühlten sich besonders stimmig an?“
„Was möchte ich in der kommenden Woche erkunden?“
Eine Erinnerung:
Wenn du einen Tag (oder eine Woche) aussetzt – kein Problem. Die geistige Welt ist geduldig. Kehre einfach zurück, wenn es sich richtig anfühlt.
Flexibler Zeitaufwand
Täglich (empfohlen, aber nicht verpflichtend):
– 10-15 Minuten Sitting in the Power
Alternative: 3-5 bewusste Atemzüge in der Stille
Wöchentlich (nach deinem Gefühl):
– 20-30 Minuten vertiefte Session
Oder: Zwei kürzere Einheiten, wenn das stimmiger ist
Flexibel:
Manchmal mehr, manchmal weniger – je nach Lebenssituation
Dein ganz persönlicher Weg
Erinnerung: Diese Phasen sind Orientierung, keine Vorschrift. Manche Menschen erleben sie in anderer Reihenfolge, andere tauchen tiefer in eine Phase ein. Vertraue deinem inneren Kompass.
Die geistige Welt liebt Authentizität mehr als Perfektion.
Wenn dir nach einer 5-Minuten-Sitzung das Herz aufgeht, ist das wertvoller als eine mechanische 30-Minuten-Praxis. Wenn du eine Woche Pause brauchst, ist das Teil deines Weges.
Dein Rhythmus ist der richtige Rhythmus.
Deine nächsten Schritte
Zum Reinschnuppern:
Kostenlos starten
Kontemplative Sitting in the Power Meditation + 7-Tage-Intuitionsreise. Perfekt, um zu spüren, ob Sitting in the Power zu dir passt.
Einzelne Meditationen entdecken
Wähle frei aus allen Meditationen – ob geführte Übungen für deine Entwicklung oder vertiefende Sessions für mehr Tiefe. Perfekt zum Ausprobieren und gezielten Üben.
Für Beginner:
Grundkurs - 4 Hauptmeditationen (Basic)
Die essentiellen Sitting in the Power Meditationen für eine solide Basis. Auch für Anfänger geeignet – strukturierter Einstieg in 4 Schritten.
Für strukturierte Entwicklung:
Vollkurs - Alle 19 Meditationen (Premium)
Komplette mediale Reise mit aufeinander abgestimmten Übungen. Für alle, die den vollständigen Entwicklungsweg gehen möchten.
Häufige Fragen zum Lernen von Sitting in the Power
Ja, absolut. Wahrnehmung entwickelt sich oft still und subtil. Manche Menschen brauchen Wochen, andere spüren sofort etwas. Beides ist völlig in Ordnung. Vertraue dem Prozess – auch das „Nichts-Spüren" ist eine wichtige Erfahrung.
Sitting in the Power ist erfahrungsbasiert, nicht glaubensbasiert. Du musst an nichts Bestimmtes glauben. Die Praxis wirkt durch dein Sein, nicht durch deine Überzeugungen. Viele skeptische Menschen waren überrascht von ihren eigenen Erfahrungen.
Nein. Mediale Wahrnehmung ist sehr individuell. Manche „sehen" innere Bilder, andere „hören" Impulse, wieder andere „fühlen" nur eine Präsenz oder haben plötzliches Wissen. Jeder Kanal ist wertvoll und authentisch.
Täglich 10–15 Minuten sind ideal. Regelmäßigkeit ist wichtiger als Länge. Lieber jeden Tag kurz als einmal pro Woche lange. Qualität und Kontinuität entwickeln deine Wahrnehmung nachhaltiger als intensive Einzelsessions.
Warum Sitting in the Power lernen?
Fundierter Effekt
- Aktiviert das parasympathische Nervensystem
- Harmonisiert Herzrhythmus-Variabilität
- Fördert Theta-Gehirnwellen für tiefe Entspannung
Traditionell bewährt
- Entstammt dem englischen Spiritualismus
- Gelehrt am renommierten Arthur Findlay College
- Praktiziert von tausenden Medien weltweit
Persönlich transformativ
- Stärkt Intuition und Selbstvertrauen
- Reduziert Stress und innere Unruhe
- Öffnet neue Dimensionen der Wahrnehmung