Sitting in the Power Grundkurs: Deine 4 essentiellen Meditationen zum Einstieg
Da ist etwas in dir, das gehört werden will.
Vielleicht spürst du es längst: eine Sehnsucht nach Tiefe, nach echter Verbindung – mit dir selbst und etwas Größerem.
Mit Sitting in the Power beginnst du, dieser inneren Stimme Raum zu geben. Du lernst, zur Ruhe zu kommen – und in der Stille zu empfangen. Kein Konzept, keine Technik. Sondern echtes Erleben.
Ein klarer Einstieg in deine mediale Entwicklung – Schritt für Schritt, getragen und geführt.
Warum dieser Grundkurs anders ist
Sitting in the Power in 4 Stufen lernen – für alle, die einen klaren Weg suchen.
Während meine komplette Meditations-Bibliothek 19 verschiedene Erfahrungen bietet, konzentriert sich der Grundkurs auf das Wesentliche: Die 4 fundamentalen Schritte, die jeder gehen kann.
Warum gerade diese 4 Meditationen?
Sie bauen systematisch aufeinander auf und führen dich von der ersten Berührung mit der Stille bis zur Verbindung mit der geistigen Welt. Jede Meditation ist ein Baustein für die nächste – ein bewährter Lernweg aus der Praxis des englischen Spiritualismus.
Du möchtest nicht einfach losmeditieren – du suchst eine klare, geführte Struktur, die dich trägt. Nicht überfordernd, nicht esoterisch-abgehoben. Sondern klar, ruhig und in deinem Tempo.
Dein Weg in 4 Stufen – mit Erfahrungen, die bleiben
Sitting in the Power 1: Stille finden und Fokus halten
Ziel: In dir selbst ankommen, das Energiefeld spüren
„Wenn der Atem weicher wird, beginnt das Feld zu sprechen.“
Sitting in the Power 2: Mit der eigenen Seele in Kontakt kommen
Ziel: Deine innere Wahrheit berühren – jenseits von Rollen und Gedanken
„Du bist nicht hier, um etwas zu werden. Du bist hier, um dich zu erinnern.“
Sitting in the Power 3: Die geistige Welt erfahren
Ziel: Sanfte Verbindung zur geistigen Ebene – ohne Druck
„Nicht laut – aber da. Nicht sichtbar – aber spürbar.“
Sitting in the Power 4: Erleben integrieren, Weg weitergehen
Ziel: Deine Praxis wird Teil deines Lebens – klar, still, getragen
„Was du in der Tiefe berührst, begleitet dich im Gehen.“
So nutzt du den Grundkurs am besten
Dieser Kurs passt sich dir an – nicht umgekehrt. Hier gibt es keine Leistung, nur Erfahrung.
Empfohlene Praxis:
- Eine Meditation pro Woche (kombinierbar mit dem 30-Tage-Plan)
- Entwickel dich von Stufe zu Stufe
- Täglich 10–30 Minuten reichen aus
Rahmenbedingungen:
- Ruhiger Ort, ungestört
- Kein Handy, kein Ziel – nur du
- Tagebuch für Impulse & Erlebnisse
Erwarte nichts – empfange alles.
Die Stimme, die dich trägt
Alle Meditationen im Grundkurs werden von Ben Ballenberger eingesprochen. Seine Stimme führt dich ruhig und klar durch die einzelnen Phasen deiner medialen Entwicklung – und schafft einen geschützten Raum, in dem du dich öffnen, vertrauen und wachsen kannst.
Deine Optionen
Kostenloser Einstieg
→ Vier kontemplative Sitting in the Power Versionen
→ 7-Tage-Intuitionsreise per E-Mail
Grundkurs - Die 4 zentralen Meditationen
→ 4 Hauptmeditationen
→ 30 Tage E-Mail-Begleitung
→ Streaming-Zugang
Komplettkurs - Alle Meditationen
→ Alle 19 Meditationen
→ Lebenslanger Streaming-Zugang
Einzelmeditationen
→ Alle Meditationen auch einzeln buchbar (Vollversion als Download)
→ Lebenslange Updates
Dein Weg ist nicht linear – sondern lebendig
Manche Menschen bleiben drei Wochen in Stufe 1 – andere fließen intuitiv durch alle vier. Was zählt, ist nicht Schnelligkeit, sondern Präsenz. Nicht Zielerreichung, sondern Erinnerung.